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お年頃

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初めて肩が痛くなったのは46歳から47歳頃でした、肩が上がらず、上げようとすると激痛が走りました。それまでにも何度か腰や首が痛くて整形外科に行っていたのですぐに治ると思っていましたが、一向に良くならず、幾つかの病院にも行きましたが、いわゆる五十肩とわかっただけで、症状は悪化する一方でした。同時に首か痛い時期もあり、運転するのが辛くなりました。それまで、運転は私がメインで、夫はいつも助手席でしたが、ハンドルを回せない、後方確認も、横を向くのさえ苦しいので、夫も仕方なく運転するようになりました。その頃体調も悪く、頭痛が酷くて気分も沈み、いつ治るか分からない痛みに、これが更年期障害なのだわ…と認識するようになりました。その後、更年期外来にも通い、ホルモン補充療法も受け、太り過ぎてたのを人間ドックで指摘され、ダイエットにも取り組み、気持も前向きになった一時期があり、肩も一度治りました。これで終わりと思いましたが、そう甘い事はなく、一年ぐらいで再び同じ肩が痛くなってしまいました。体重ももちろん元通り。再びの痛みは、前回よりも酷く、眠ることもできない事もある程で、気持ちは落ち込み、鬱になるんじゃないかと思う程でした。そして、それも一年ぐらいで治り、ホッとするのもつかの間、その後、突然膝が痛くなりました。立つのに支えが無いと、全く立ち上がれないような激痛です。同時に股関節も痛くなり、まるで関節が外れてしまったような痛み方なのです。腰をかがめる度に痛みを堪えて立ち上がらないといけません。ジッとしていても、ズキズキと痛みます。
走ることも出来ないし、体操も痛くてダメ。身体全体がもう、70代のおばあさん位になってしまったの?と思うような苦しさでした。
また、指先がしびれたり、強張ったり、唇の端が震えたり、本当に様々な不定愁訴に悩まされるのです。ところが、それらの全てはある程度ときが経つと、嘘のように治ってしまいました。
今は肩も痛くなくて、ちょっと固くなってしまったけれど、上まで上げられます。膝も、全く大丈夫。股関節も首も痛くありません。指も痺れないし、頭痛もありません。

嬉しい〜!治ったのかな?と、思いたいのですが、まだまだ安心できません。今までだって、どの症状も突然、始まっているのです。思いもかけない症状が、またやって来るかもしれません。

それにしても、不思議なのはホルモンの働きです。ホルモンが減るだけで、なんで肩や膝が痛くならなきゃいけないのかな?多分他にも、皮膚がたるんだり、髪に艶が無くなったりもしているんだろうけど、痛くないから気が付きません。ホルモンが減る時のショックも、頭では何も感じないのに、身体は色々と反応してビックリしているのか…と思うと、不思議です。

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by usakichi71 | 2017-06-06 12:21 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

更年期のゆくえ…

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頭痛や五十肩、膝の痛みなど、様々な不定愁訴に苦しんで来た私ですが、最近1ヶ月くらいは、あんまり何処も痛くない状況になってきました。
まだ、背中を掻いたりするのは難しいし、足や腰も痛く無い訳ではないけれど、痺れたりはしていないし、頭痛もないし、気分もそれ程落ち込まず、なんとかやっています。

更年期も落ち着いて来たのかな〜?

お肌のシワが深くなったような気はするけど、痛いよりはマシなので、気にしない!

元気一杯になってきたら、また、車の運転も出来るようになりたいです。

でも、元気とは言っても、確実に中身は変ってきています。

この何日かで、駅前の街路樹にも新芽が伸びてきて、柔らかな葉っぱが、硬い枝先をおおいはじめています。木はどんなに年をとっても、春には柔かな若葉や花に覆われて、イイな〜。人間は年を取れば、髪も爪も年寄りのものに変わってしまいます。

人間も一生を通してみれば、若葉や花の部分はあるのですから、更年期はどのあたりなんだろう、紅葉した葉っぱが落ちるあたり?それとも、紅葉するあたり?

どちらにしても、静かに凛と立っている、そんな木のようになりたいものです。





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by usakichi71 | 2017-04-06 18:05 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

今度はふくらはぎ。色々痛い更年期。

更年期障害だと思うのですが、関節痛に続いて現れたのは、筋肉痛。年明けて、二週目あたりから、私の痛いところは、ふくらはぎへと移行してきました。朝方は強張るような痛み。そして、日中は筋肉痛か神経痛の様な痛みが走ります。なんで、いつもどこか痛いのかな?
ホルモンの量が急激に減ると、こうなるって書いてあるけど、ホルモンの量なんて見えないから、困るよ〜。ホルモンの量が減って、しばらくすると身体がそれに慣れるので、そういう不快な症状は無くなるそうです。

早く、そうならないかな?

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長女が初めてのアルバイト代で買ってくれた苺。
大きくてひとくちで食べられない。葉っぱも生き生きした美味しい苺でした。

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by usakichi71 | 2017-02-02 18:48 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

カイロプラクティックに行ってみた。

ここのところ何週間かの、膝の痛みに耐えかねて、職場で人気のカイロプラクティックに行ってみました。通勤経路の途中なので、続けられると良いのですが。
始めに問診、それから触診。私は筋肉と筋膜が張り付いてしまっているのだそうです。ちょっと痛いですが、筋肉と筋膜が外れるようにして、筋肉を正しい位置に治せば、痛みは改善するはず。と、言う訳で、初診は一時間でしたが、あっという間に終わり、最後に家で行うケアの指導がありました。
カイロプラクティックで位置を正しく直しても、体はほおっておくとまた、元に戻ってしまいます。なので、戻らないように、動かさないといけないのです。ストレッチ用のポール等、通販とかで買うように言われ、早速家に帰ってから注文しました。
翌朝起きると体はやっぱり少し変な感じ。痛くはないけど?なにか違います。疲れてる感じかな?
夜にはストレッチ用のポールも届き、早速背中を伸ばします。ただ、伸ばすだけなのに痛い。
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本当に、よくなるのかな?「必ずよくなりますよ!」と言われ嬉しかったけど。痛みのない自分にまた出会えるなら、頑張らないとね!


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by usakichi71 | 2016-09-14 07:43 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

少し復活

金曜日、あまりに疲れて気持ち悪くなり、金曜日の夜から土曜日の夜まで、ご飯のしたく以外は一日中寝ていました。頭が痛くて体中が痛くて、膝の関節は痛くて立ち上がれないほどです。(>_<)
一体なんなのだろう?と思ったけれど、一日寝てたら大分復活しました。ただの疲れなのでしょうか?
日曜日は髪を切り、二女の保育園からのお友達のママと久しぶりに会い、ランチとおしゃべり。
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何だか元気が出てきました。
なので、日曜日はアルバム整理にも精を出し、庭仕事はしなかったけど、ダラダラもしないですみました。

でも、やっぱり気になるのは我が家の混乱状態。片付いていない物が多すぎて落ち着きません。片付けの本を見ても、物を処分して、少ないもので暮らすようにと出ています。それは、重々承知しているのです。「部屋の様子は住む人の心の様子と同じ」なんて、見てしまうと、ますます心がざわめきます。職場でも書類の山に悩まされ、家でも物の多さに悩まされ。何時になったらスッキリするのかな?少し復活したけれど、やることは山積みですね。


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by usakichi71 | 2016-09-12 07:46 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

夏バテ?

目が痛くて、あんまりパソコンやスマホを見ていられない。疲れちゃって眠たくて、それで、ブログも書けません。ブログが書けない時は勿論その他のことも出来ないわけで…。
もうすぐ長女も帰ってくるし、やることはたくさんあるのにね。
青森から帰ってきて、しばらくしたら何故か膝が痛くなり、立ったり座ったりがとても辛くなりました。きっとこれは、お年頃のせいなのだわ。と納得はするのですが、不便ですね。五十肩のように、ある日突然治るのでしょうか?
美鈴は腫瘍を取る手術後、すっかり元気になり若返りましたが、私は老け込む一方です。目が痛いのも、霞目と言うのかしら?目が乾いた感じで擦るとボヤけて、何となく目の奥が痛いのです。

でも、たんなる夏バテかもしれません。9月は家で大人しくして、10月の旅行に備えます。
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写真は私の作った芋ようかんを見つめる美鈴。これから、お芋の美味しい季節ですね。
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by usakichi71 | 2016-09-09 07:38 | つぶやき | Trackback | Comments(2)

五十肩の苦しみ、、、

今年50になった私。春先から、五十肩の再発に苦しんでいます。元々、スポーツは苦手だし、体も硬くて肩こりがひどい人だったのですが、年齢を重ねるうちに、肩や首が痛くて整形外科を受診する回数が増えていきました。4年ほど前に、一回目の五十肩を発症しました。痛い場所は肩だけでは無く、腕全体が痛くて、寝返りもうてません。夜は痛くて目が覚め、仕事でも電話を取るのも痛い!背中もかけないし、着替えにも苦労、車の運転もできなくなりました。あんまり痛いので、整形外科、婦人科、更年期外来科など何か所も行ったのですが、良くならず、諦めて暮らすうち、一年半ほど過ぎたある日、ふと、気が付いたら痛くなくなっていました。でも、手は元通りにはならなくて、真っ直ぐ上には伸びなくなってしまいました。
そんな、恐ろしい、五十肩に、またなってしまったのです。今回も、前回同様の症状なのですが、痛みは前回より酷い。ところが、家族にはそんな私の苦しみも全く伝わっていなかったのです。つい、先日の事です。私はもう寝ようかな?と、お布団の上にいたのですが、周りには夫と娘二人もいました。私は寝る前に枕の位置を直そうと、枕を両手で持ち上げたのですが、いつものように手が痛くて、思わず、「痛ててて~。」と呟いたのです。それを聞いた夫が「大袈裟だな!」と、一言。娘たちが面白そうに笑い始めました。

その時、何か大きなシヨックを感じて、思わず枕に顔を埋めました。娘も夫も私が笑っていると、思ったようなのですが、出て来たのは笑いではなくて、自分でもビックリするような嗚咽の声でした。


翌日も、翌々日も気分が晴れず、じっと考えると、大きな涙がボロボロとこぼれてきました。
このところ、夫も疲れているのか?お洗濯もしてくれなくなり(唯一、お願いしている家事なのですが。)私が毎日していたので、私にしてみれば、いつも以上に頑張っていて、夫に文句も言わずいたのです。私は夫をいたわりの気持ちで見ていたのに、私のことは?どうみているの?と考えると、情けなく惨めで涙が溢れて来るのです。
五十肩もいつも以上に痛く感じて、鬱々としていました。

長女は、察しが良いので、昨日、私のために治療法を見てみる。と言って、ネットで検索し始めました。痛みが二年位続く事もあるので、五十肩から鬱病になる人もいると、書いてあり、私もなりそうでこわい。と思いました。優しい長女は、その後も片揉みや洗濯をしてくれました。

夫は地雷を踏んづけたのに、あまり自覚はないみたい。ゴメンネって言ってたけど、私の気持ちはまだ納まりません。
早く治って欲しいけど、なかなか治らないから悲しい。
夫も同じ痛みを経験すれば分かってくれるのかな?
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by usakichi71 | 2015-08-20 07:42 | つぶやき | Trackback | Comments(2)

何でも早くやらないと…

このところ、思ったことをすぐに実行できない私。見に行きたいと思っていた「クルミ割り人形」のバレエ公演も、行きたいなって思ってから、3週間以上ほっといたので、昨日電話をかけたときにはもう満席で、キャンセル待ちしますか?と言われたけれど断ってしまった。娘たちと3人でおとぎ話の世界に行きたかったな~。もう一つ別の件でも電話したけど断られ、とにかく、今の私はチャンスと言うチャンスをすべて掴めないのでは?と考えてしまう。何でしょうね?考えすぎて中々動けないのか?瞬発力が無いのです。こんなんじゃ駄目だわ!!と思うんですけど…。

よし、今度何か見に行きたいと思ったら、今度こそ、その日のうちに電話するぞ~!
と、一応宣言。でも、出来るかな?自信のない私です。
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by usakichi71 | 2014-12-08 20:55 | つぶやき | Trackback | Comments(2)

口唇ヘルペス?

朝、顔を洗ったら、口の端っこが痛い。少し腫れてる。
痛いな~。なんだろ?と思いつつほっといたけど、


もしかして、口唇ヘルペス?と気が付くのに半日かかった。

去年もなって、治るのに1週間か2週間かかるし、とっても変なのでマスクしないといけないし、嫌だな…。疲れたり、免疫力が落ちるとなるのでしょうか?

今日も無気力母さんで、美鈴の散歩と、お庭の枯葉掃きと、お昼ご飯つくりと、買い物と、夕飯作りしかしなかった。

明日はお友達も来るので、明日は早起きして働こう!と心に誓いつつ、今日はもう寝ます。

寝るのが私の一番の健康法です。

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写真は3年前の同じころ。クリスマスももうすぐなんだな~。何もしていないよ~‼(;´Д`)
体調&気持ちが上向きになるのは何時なんだ?
誰か教えて~!
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by usakichi71 | 2014-12-06 20:36 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

外に出たくない日

昨日も、今日も美鈴の散歩と家の周りの掃き掃除でしか外に出ませんでした。
やけに眠いので、昨日も今日も起床は8時過ぎ。しかも、今日は起きたらもう夫は居ませんでした。
11時ごろ帰ってきたので「どこ行ってたの?」と聞くと、「ママの具合がよくなるようにお参りに行っていた。」とのこと。どこで祈ってくれたのかは分かりませんが、具合はあんまりよくないみたい…。外に行く気になれなくて、買い物も行きませんでした。来週はお友達と会う約束なんだけど、外に行く気が起きないから、やっぱり我が家に来てもらおうかな?

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トラ君は毎日家の中だね。

娘が、ママのノートがあった。というので見てみたら、5年くらい前のノートでした。
あるページに漫画が描いてあって、いつも自分はウサギなのですが。
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なんて、恐ろしいことが書いてありました。このころは何て元気だったんでしょう・・・
今はとても25歳の気分になんてなれない・・(-"-)

でも、この漫画の続きは、私が急いで走り出したら、娘たちが「ママが走ると変‼」と言って笑われるという悲しい結末でした。
なんでこんな漫画を描いたのか分かりませんが、昔は気持ちが元気であったと確認。
今はなんでこんなに元気出ないのかな?
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by usakichi71 | 2014-11-30 19:56 | つぶやき | Trackback | Comments(0)