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二泊三日の断食体験その1 ~真鶴半島お散歩~

連休の前半は自分のために使わせてもらおうと、二泊三日で断食をしに行ってきました。肥り過ぎを解消して、のんびり自分の時間を過ごしたい…、と思ったのです。

インターネットで検索し、出てきた近場の断食道場は、神社が経営する道場でした。家族は「宗教に勧誘されるかも…。」とか、「何か勧められても断らないとダメだよ~。」等々心配していたのですが、特にそれは心配ありませんでした。朝のお祈りの時間は参加自由でしたし、リピーターの人が多いのが安心感を感じさせてくれます。半分以上の人がリピーターさんでした。
それに参加者の年齢層は平均30代かな?私は年配の方です。

初日は一人、電車で目的地へ。2時間もかからず到着しました。道場がある東海道線「根府川駅」は熱海の一駅手前。家からの電車賃も約1,200円です。こんなに近くだったんだ~。迎えの車に乗って道場へ。山の中の合宿所という感じです。
着くとすぐにみんなオプションに出発します。オプションはその時の参加者の人数によっても違うようなのですが、この日は軽登山か真鶴半島のトレッキングだったので、私は真鶴半島に行くことにしました。
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スタート地点は貴船神社。そこまでは道場の車で送ってもらいます。珍しい親子狛犬さん。可愛いので撮ってしまいました。
長い階段を登ってお参りをしてから、海沿いの道を歩きました。
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海の水はとても綺麗で、お天気も良く、とても気持ちよく歩くことが出来ました。海沿いから坂道を登り真鶴半島の森の中へ。真鶴の森はクスノキ、クロマツ、スダジイの3種の木が主で、枯葉には養分が少なく、常緑樹なので森の中にはあまり日が差さないので森の中には動物の餌になるような植物が育ちません。なので、動物が住んでいないんだそうです。(鳥はたくさんいそうです。観察小屋もありました。)それに火山噴火の溶岩で半島が出来ているので土の中も岩ばかりなんだそうです。
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そんな説明をしてもらいながら、森の中を歩きました。樹齢300年以上の巨木がたくさん…。木漏れ日がとても綺麗です…。
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キノコやシダ、苔など、日陰の仲間たちがたくさん。植物観察をしながら歩くのはとても楽しいです。
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森を抜けたら海沿いの遊歩道を歩き、松の木の木蔭でお昼ご飯を頂きました。お昼は小豆の入った玄米と梅干のおにぎり一個とドライプルーン2個。それからショウガの入ったお湯。波の音を聞きながら食べるおにぎりは格別の味でした。
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海沿いの道には可愛い花が群生して咲いていました。家に帰ってから調べると、この紫の綺麗な花は「浜大根(はまだいこん)」。風に揺れてしまうので、手で押さえてシャッターを切りました。
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可愛い白いツユクサ「常盤露草(トキワツユクサ)」のようです。本当に可憐で綺麗でした。
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お昼を食べて歩いて、「三ツ石」まで行き出発地点まで戻りました。トンビとカラスが飛んでいました。
子ども達が小さい頃、ここで遊ばせたな~と思い出し、懐かしさで一杯でした。
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トレッキングが終わると汗を流しに近くの温泉に車で連れて行ってくれます。私たちは湯河原温泉のニューウェルシティ湯河原「いずみの湯」へ連れて行ってもらいました。綺麗な温泉で良い温泉でした。私と同じく初めて参加の方と、断食に来たはずなのに何だか充実してるね、と喜び合ってしまいました。

でも、この後、道場に戻るとみっちり2時間の経絡体操に悪戦苦闘…。体の硬さには自信があります。五十肩の後遺症で肩が上がらないしね…。そのあとお皿一杯のクリーンサラダと暖かい豆乳の夕食を頂きました。少ないけど、やっぱり断食道場だし、仕方ないか…。

つづく。


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by usakichi71 | 2018-04-30 21:33 | おでかけ | Trackback | Comments(0)

連休の過ごし方

仕事をしていると、長い休みは本当に楽しみ!
お正月とゴールデンウィークはカレンダー通りの休みでもまとめて休めるので嬉しいです。去年は5月の1、2日も休んで、イギリスに行く事ができたのです。今年もそうすれば海外も行けるくらいに休めるけど、今年はゴールデンウィークは大人しくしています。夫の職場も休みが不規則なところに変わり、一緒に出かけるのも難しくなってしまいました。
でも、夏休みはあまり長く休んだ事がないので、今年は少しまとめて取らせていただきたいと、目論んでいます。
明日からの連休は、一人でお出かけです。
そんなに遠くはないですが、家族と離れて、自分のために時間を使わせて貰います。

近くの公園も新緑で覆われました。

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朝の公園はいい気持ちです。でも、時間が無いので、大忙し…。
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美鈴の散歩当番は長女の大学入学でまた変わり、私の当番は、週3回から4回に増えました。
4人で朝晩、毎日散歩していますが、美鈴はみんなの忙しさから時間短縮の憂き目にあっています。でも、美鈴自身も高齢犬になってきたから、ちょうど良いかもしれませんね。
今、ムクムクの美鈴。先日12歳になりました。



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by usakichi71 | 2018-04-27 07:51 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

鬱蒼として来た庭…

すごい勢いで伸びるユリとバラ。あと柏葉アジサイで、庭は一気に鬱蒼としてしまいます。狭いのにヤマボウシも植えているので悪いのですが…。
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それでも花を咲かせようと、植物たちも競争です。
柏葉アジサイの上に大きく枝を伸ばしたバラ。
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バラが終わるまでは柏葉アジサイには我慢してもらいます。

野ばらの横にはピンクサマースノーというバラも植わっていますが、咲く時期が少しずれているようです。一輪しか咲いていません。一緒に咲くときれいなのですが、仕方ありませんね。ガーデンデザインとしては失敗ですが、バラも生きているので、元気に咲いてくれる間はこのままで…
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玄関のポスト前においたコンテナもそろそろ最盛期。夏に向けてデザインを一新する時期が近づいています。小さな鉢が7個も置いてあるので、整理しないといけません。

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ゴールデンウイーク前半は一人で出かける予定なので。後半は庭仕事したいな。


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by usakichi71 | 2018-04-26 07:27 | お庭のこと | Trackback | Comments(0)

にわの宿根草、多年草

春の庭はまず、球根。それが終わると宿根草達が花を咲かせます。秋からずっと庭に居るビオラやパンジー、ストックたちの一年草はもうくたびれ果てて、夏の一年草とバトンタッチを待っています。
冬は何も無い地面に、スクスクと芽を伸ばす宿根草にはいつも驚かされます。シランは年々大きくなり、毎年、赤紫の花を咲かせます。

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萌木の村で買ってきた「うずら葉タンポポ」。
本当にタンポポみたいな花です。葉っぱがウズラの卵みたいな模様です。日陰なのによく咲いています。

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去年の5月、イギリス旅行で雑誌の付録に付いていた種を育てたジギタリス。一年がかりでやっと花が咲きそうに大きくなりました。二年草と言うのでしょうか?咲くまでに時間が必要なんです。今年は花が見れますね。
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タイムの花も咲いています。ロンギカリウスと言う種類で、スイートアリッサムのような紫色の花が咲きます。
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アイリスも何種類か咲きます。年々大きくなるのが嬉しいです。

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すっかり緑に覆われた庭は、これからバラの季節です。


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by usakichi71 | 2018-04-24 08:00 | お庭のこと | Trackback | Comments(0)

暑い4月の日曜日

日曜日は4月だと言うのに夏のような暑い日でした。まだ家の中は涼しいのでエアコンはいらないけど、今年の夏はどうなるのか?と恐ろしい気分になります。庭のバラも少しずつ開花し始めています。

スッキリとした赤い一重の花びらに黄色いしべがまるで椿の様な「ドルトムント」。赤いバラってやっぱり目を引くので良いですね。
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中心に紫色の班が入る「アイズ・フォー・ユー」とても綺麗なのですが、花の命が短くて、すぐに終わってしまいます。
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可愛い「ノバラ」本当は何て名前なのかな?わかりません。今日も良い香りでした。
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「アンジェラ」この子は1週間前位に開いたのでもう疲れちゃったみたいです。蕾はとってもたくさんあるのですが、アブラムシさんもたくさん。テントウムシに頑張ってもらいたい。
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黄モッコウバラも今が満開。これからパラパラと散っていくので、私は毎日掃き掃除が欠かせません…。大きくなりすぎたので、昨年切ろうとして、切れなかったのですが、今年は切れるかな…。
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バラ以外もたくさん咲いています。
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コデマリも咲きました。
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小さなスズランも。小さなシランやそのほかにもたくさん…。全部私が植えたのですが、植え過ぎたかな…。写真も撮り切れないので残念なのでした。知らないうちに咲いて、知らないうちに終わってしまう花もあり、庭に出る時間が足りないのです。

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今日はまた涼しくて、風邪ひきそう…


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by usakichi71 | 2018-04-23 06:42 | お庭のこと | Trackback | Comments(0)

二男に会いに内原へ

昨日は二男に会いに、一人で内原まで行きました。
風邪引いたばかりなので5月にするよ、と言うと、ガッカリする二男。「やっぱり行くよ。」っていってしまいました…。
内原は常磐線の水戸の手前なのですが、近そうで遠い。今日も朝10時前に家を出て、途中で常磐線の特急に乗り換えても3時間、というところだったのですが、乗り換えて特急券を買おうとしたら、発券機に長蛇の列、乗り換えには7分ぐらいしか無く、ぎりぎりのところで買う事ができず、券なしで乗れるのか分からなくて、乗る事がが出来ませんでした…。後で別の駅の駅員さんに聞いたら、少し割高になるけど、列車内でも特急券は買えました。
でも、今日は乗り遅れてしまったので、あとから来た各駅停車に乗ったのですが、1時間も余計にかかってしまい、行くだけで4時間です。車も首都高が渋滞すると、同じくらいかかります。とにかく、近いようで遠いな…。

途中、30分も待つ駅があったので、立ち食い蕎麦を食べました。でも、不思議だな…特急に乗り遅れて、30分も待ったのに、着く時間は1時間しか変わらないなんて…。特急に乗っても乗らなくても、たいしてお得な感じがしません。

仕方ないので、持ってきた本を読んだり、居眠りしたり…してました。

帰りの電車も特急に乗っても乗らなくても3時間以上かかるので、諦めて各駅で帰ってきました。

息子が世話しているブルーベリー。花がたくさん咲いていました。

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畑には小さな黒猫がいて、息子が仕事に来ると、いつも出て来て甘えるのだと言っていました。

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私が呼んでも知らんぷりの猫ちゃんでした。

息子の部屋で穴の開いたズボンの修理や紐通しをしてあげて、書類整理を手伝いました。カーテンの金具を直してあげて、ゴミを捨て…。でも前来た時よりきれいでした。二男とは久しぶりに長く話しましたが、昔より話しやすくなっていました。少しは大人になったのかな?









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by usakichi71 | 2018-04-22 12:42 | おでかけ | Trackback | Comments(0)

野ばらの香り

今朝、出かける前に庭に出ました。バスまでのホンの10分、庭を見たかったので。
庭に出ると何やら良い香り…。はじめ何だか分からずボーッと見てみたら、あら!野ばらが咲いている!
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実家の側の多摩川の河原で採取した種から育てた野ばらです。
すっかり大きくなり、壁一面に広がりました。
きっと、多摩川でも咲いていますね。

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こんなに良い香りがするとは知りませんでした。もちろん、強い香りではありませんが…。小さな蜂みたいな虫がたくさん飛んできて蜜を吸っていました。

もうすぐバラの季節です。今年も何の農薬も撒いていないので虫がたくさん来てしまうのでしょうが、カミキリムシとコガネムシ、バラゾウムシにアザミウマ。この四種類以外ならそんなに憎らしくありません。




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by usakichi71 | 2018-04-21 10:28 | お庭のこと | Trackback | Comments(0)

ユリがどんどん

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ユリがどんどん伸びています。あっという間に1メートル位になってしまうのですが、竹の子みたいです。
日陰だから余計に大きくなってしまうのでしょうか?頑張り過ぎなユリさんです。

熱が下がったので昨日から仕事に行きました。
2日分の溜まった仕事と格闘し、クタクタになり、夜の9時半頃家に着きました。何でも一生懸命やりたいけれど、そのせいでくたびれ過ぎてしまう…。
難しいな…。ワーク・ライフ・バランスという言葉があるけれど、バランスとれないよ〜、(T_T)…
私も日陰のユリみたい?背伸びし過ぎなのか?
考えてしまいます。




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by usakichi71 | 2018-04-19 07:41 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

熱が出た

何日か前に、病気になってお休みしたいなんて、書いてしまったバチが当ったのか?本当に熱がでてしまいました。
節々が痛くて、庭仕事なんて無理だし…
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玄関脇のタニウツギをスマホで写すくらいです。

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仕事が片付かないので土曜日に仕事行ったのか悪かったのかな?日曜日は熱と痛みでずっと寝てました。郵便物を取りに行くのが精一杯…。
でも、娘も息子も大きいので、何も困る事はありませんでした。
寅吉がママの側から離れないので、お布団が重たいのが困りましたが…。

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「え?僕、何も悪くないけど…」と言いたげな甘えん坊。
今日は一日お休みして、病院に行ったあとは安静にしています。インフルエンザでは無かったので、明日は熱下がるかな?



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by usakichi71 | 2018-04-16 08:53 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

もう開花!

バラが咲くのは5月と言うイメージなのですが、今朝、美鈴の散歩から帰ると、北向きのフェンスに絡ませたバラ(アンジェラ)が、もう開花していました!
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は、早い!
黄モッコウバラも咲くのは普通のバラよりは早いのですが、今頃から咲くのは例年よりは一週間位早目です。

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忙しくて追いつけない!
何でも早すぎると感じる私。寅吉はいつものんびり、羨ましいね…。


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by usakichi71 | 2018-04-13 07:49 | お庭のこと | Trackback | Comments(0)